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치아 사이 음식 끼고 잘 씹히지 않거나 입 마르면 ‘빨간불’ |
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Date : 2022.03.20 01:57:53
Name : DENTALPRO
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치아 사이 음식 끼고 잘 씹히지 않거나 입 마르면 ‘빨간불’ [베스트 닥터의 베스트 건강팁] 중년 이후 잇몸질환 전조 증세는? 잇몸 피나거나 시리면 즉시 치료를… 미루면 더 악화돼 뽑아야 될 수도 치아에 틈 생기면 치간 칫솔 써야… 이쑤시개 자주 쓸땐 2차염증 유발 치아 닳아 음식 잘 안씹혀도 문제… 입 마르면 세균 노출돼 염증 악화 .
첫째, 좁고 닦기 어려운 부위부터 양치질을 해야 한다. 둘째, 치간 칫솔을 먼저 사용하고 이어 양치질을 한다. 셋째, 양치질이 끝나면 혀로 치아 안쪽을 훑으면서 거친 부위가 있는지를 체크한다. 넷째, 양치질은 세끼 식사 후와 자기 전 총 4회 해야 한다. 다섯째, 커피, 녹차, 와인 등 타닌 성분 음식 먹었다면 즉각 양치질해야 한다. 콜라와 같은 탄산음료, 포도와 귤 같은 약산성 과일은 음식 섭취 직후에 치아를 살짝 부식시켰다가 이후 몇 분에 걸쳐 정상을 회복한다. 이 경우에는 10분 정도 지난 후 양치질을 해야 치아 손상이 적다. 여섯째, 양치질 도중에 피가 나더라도 양치질을 중단하면 안 된다.
요약한 내용이므로 더 자세한 내용은 ↓ 2022년 3월 19일 동아일보 김상훈 기자 덴탈프로코리아에서 소비자를 위한 기사 요약 발췌입니다. 고맙습니다. |
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